Tác dụng tuyệt vời của râu ngô đối với sức khỏe

Cách pha trà râu ngô CHUẨN CHUYÊN GIA
– Đun sôi một cốc nước trong chảo, sau đó bỏ thêm một nắm râu ngô tươi.
– Tiếp tục đun sôi trong vài phút cho đến khi nước chuyển sang màu nâu, tạo thanh trà.
– Thêm một chút nước chanh để tăng hương vị.

10 công dụng tuyệt vời của râu ngô

1. Giảm viêm

Chiết xuất từ râu ngô có tác dụng giảm viêm thông qua việc ức chế hoạt động của các hợp chất gây viêm chính. Nó cũng chứa magiê giúp điều chỉnh cơ chế phản ứng kháng viêm của cơ thể.

2. Giảm lượng đường trong máu

Râu ngô có thể làm giảm lượng đường trong máu giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường và có hoạt tính ngừa tiểu đường cao.

3. Ngăn ngừa tác hại của oxy hóa

Các chất chống oxy hóa trong râu ngô có thể giúp ngăn ngừa tổn thương \”gốc tự do\”. Sự mất cân bằng oxi hóa hóa có thể gây ra một số bệnh mãn tính, bao gồm ung thư, bệnh tim, và tiểu đường.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Sự hiện diện của flavonoid trong râu ngô đã được chứng minh là có thể làm giảm cholesterol ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch.

5. Giảm nguy cơ trầm cảm

Râu ngô có chứa hoạt chất chống trầm cảm, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng râu ngô có tác dụng chống trầm cảm đối với chuột bị tiểu đường do thuốc streptozotocin gây ra.

6. Giảm mệt mỏi

Mệt mỏi khiến bạn cảm thấy uể oải, mất động lực và năng lượng để tiếp tục công việc. Các chất flavonoid trong râu ngô thể hiện hoạt tính chống mệt mỏi và đã được chứng minh là làm giảm mệt mỏi và khiến bạn cảm thấy bớt uể oải.

7. Giảm huyết áp

Râu ngô hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu có thể giúp điều trị chứng huyết áp cao bằng cách loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Uống trà râu ngô có thể giúp huyết áp giảm đáng kể.

8. Hỗ trợ giảm cân

Râu ngô có thể giúp giảm cân vì chúng chứa ít calo. Uống trà râu ngô sẽ làm tăng cảm giác no, cải thiện sự trao đổi chất của bạn và tạo hỗ trợ loại bỏ các chất thải khỏi cơ thể.

9. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer làm suy giảm trí nhớ và các chức năng bộ nhớ quan trọng khác. Râu ngô có tác dụng bảo vệ thần kinh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

10. Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào của hệ thống tiết niệu như thận, bang quang, hay niệu đạo. Uống râu dưới dạng trà hay chất bổ sung có thể giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.