chăm sóc sức khỏe

Lợi ích tuyệt vời của quả ổi đối với sức khỏe bà bầu

Dân gian thường truyền tục nếu bà bầu ăn ổi khi em bé sinh ra sẽ bị trốc ghẻ. Nhưng những lợi ích dưới đây khiến chúng ta bất ngờ về tác dụng mà ổi mà ổi mang lại. Ổi là một loại quả bổ dưỡng, là nguồn cung cấp vitamin A, C cao, ngăn …

Lợi ích tuyệt vời của quả ổi đối với sức khỏe bà bầu Read More »

Những loại nước ép tuyệt vời giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng

Vì sao nên uống nước sau khi thức dậy? Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước nên nước chi phối mọi hoạt động khác trong ngày. Uống đủ nước sẽ đảm bảo cơ thể được tỉnh táo, sảng khoái, khỏe mạnh để bắt đầu ngày mới. Cơ thể nếu không được cung cấp đủ …

Những loại nước ép tuyệt vời giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng Read More »

Mỗi ngày kiễng chân 3 phút – Điều kì diệu sẽ xảy ra

Trong việc dưỡng sinh giữ gìn sức khỏe, các chuyên gia Đông y rất chú trọng đôi chân, xem đó như là cửa ngõ của cơ thể, muốn có sức khỏe không thể không chăm sóc chân. Từ đó mà sinh ra nhiều bài tập với đôi chân, như kiễng chân, nhìn rất đơn giản …

Mỗi ngày kiễng chân 3 phút – Điều kì diệu sẽ xảy ra Read More »

Bưởi – Điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ

Bưởi chứa flavanoid có khả năng làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Trong cơ thể, flavanoid giúp tăng cường chức năng huyết quản và tiêu viêm. Vì vậy, ăn bưởi có tác dụng bảo vệ não bộ rất tốt, phòng ngừa xuất huyết não và đột quỵ. 1. Điều hòa huyết áp Bưởi có …

Bưởi – Điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ Read More »

8 lời khuyên vàng để bạn có sức khỏe tốt, cuộc sống hạnh phúc

Những thói quen trong chuyện ăn uống, ngủ nghỉ dù rất nhỏ nhưng vẫn góp phần mang tới cho mọi người một sức khỏe thật tốt. 1. Ăn 1 quả táo mỗi ngày Theo một nghiên cứu, ăn một quả táo mỗi ngày khiến nguy cơ chết sớm giảm đến 35%. Những phụ nữ ăn …

8 lời khuyên vàng để bạn có sức khỏe tốt, cuộc sống hạnh phúc Read More »

Shopping Cart