10 loại thực phẩm giúp bạn có một tâm trạng tốt hơn
Cuộc sống con người luôn bị chi phối bởi vô vàn những sự kiện và biến cố gây ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, khiến chúng ta cảm thấy buồn khổ, căng thẳng, lo lắng và bất an… Khoa học đã chứng minh rằng giữa cơ thể và cảm xúc của con người luôn […]
12 loại thực phẩm \”ăn gì bổ nấy\”
Để có một sức khỏe toàn diện, bạn cần có sự kết hợp hài hòa giữa ăn uống và tập luyện. Dưới đây là 12 thực phẩm có lợi có sức khỏe, \”ăn gì bổ nấy\”. Bạn hãy cùng tham khảo nhé. 1. Quả óc chó – não bộ: Quả óc chó có hình dạng […]
12 loại thực phẩm \”ăn gì bổ nấy\”
Để có một sức khỏe toàn diện, bạn cần có sự kết hợp hài hòa giữa ăn uống và tập luyện. Dưới đây là 12 thực phẩm có lợi có sức khỏe, \”ăn gì bổ nấy\”. Bạn hãy cùng tham khảo nhé. 1. Quả óc chó – não bộ: Quả óc chó có hình dạng […]
12 loại thực phẩm \”ăn gì bổ nấy\”
Để có một sức khỏe toàn diện, bạn cần có sự kết hợp hài hòa giữa ăn uống và tập luyện. Dưới đây là 12 thực phẩm có lợi có sức khỏe, \”ăn gì bổ nấy\”. Bạn hãy cùng tham khảo nhé. 1. Quả óc chó – não bộ: Quả óc chó có hình dạng […]
Bưởi – Điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ
Bưởi chứa flavanoid có khả năng làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Trong cơ thể, flavanoid giúp tăng cường chức năng huyết quản và tiêu viêm. Vì vậy, ăn bưởi có tác dụng bảo vệ não bộ rất tốt, phòng ngừa xuất huyết não và đột quỵ. 1. Điều hòa huyết áp Bưởi có […]
8 lời khuyên vàng để bạn có sức khỏe tốt, cuộc sống hạnh phúc
Những thói quen trong chuyện ăn uống, ngủ nghỉ dù rất nhỏ nhưng vẫn góp phần mang tới cho mọi người một sức khỏe thật tốt. 1. Ăn 1 quả táo mỗi ngày Theo một nghiên cứu, ăn một quả táo mỗi ngày khiến nguy cơ chết sớm giảm đến 35%. Những phụ nữ ăn […]
Hướng dẫn làm kháng sinh tự nhiên đơn giản tại nhà
Công thức kháng sinh tự nhiên, mọi người có thể tự làm ở nhà hoặc có thể mua sẵn… Nhưng mà dễ làm lắm, khuyến khích mn tự làm ở nhà nghennn. Mọi người có thể làm ít hơn, theo tỷ lệ công thức là được nhé: Nguyên liệu bao gồm: 1. Giấm táo/giấm dừa/ […]
10 bí quyết dưỡng sinh nội tạng để sống khỏe mạnh
Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần phải loại bỏ những thói quen xấu ngay bây giờ. Dưới đây là một số bí quyết dưỡng sinh nội tạng để sống khỏe mạnh. Bạn hãy tham khảo nhé. 1. Tim sợ mặn Hấp thụ thực phẩm chứa nhiều muối có thể mắc huyết áp […]