Những thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa
Sữa là nguồn canxi tuyệt vời nhưng người nhạy cảm với sữa sẽ có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, khó chịu trong dạ dày… Dưới đây là những thực phẩm có thể thay thế sữa. 1. Đậu trắng Đậu trắng là một lựa chọn tuyệt vời để thay thế cho sữa vì chứa nhiều […]